Dalay, Tranquilizate....

Alguna vez has perdido el control?? claro q si vdd? sientes q te super amargas con cualkier cosita, hasta por q la mosca paso y le hizo ojitos a tu pareja y hoooo! haces un pancho tremendo, pero aqui hay algunos tips para esto, y en lo personal, a mi si q me hacen falta xD

Hazte preguntas. ¿?
¿Por qué estoy así? ¿Me llevará a algo bueno ponerme molesto? ¿ Es bueno estar así?

Alejate de lo que te hace sentir furios@

 Esto es básico.

Si te has peleado con tu hermano a gritos. Lo mejor sería alejarte de él lo más rápido posible por un rato y ponerte a reflexionar. Si tus padres se vuelven injustos contigo y te hacen la vida imposible, en vez de gritarles y hacer un tremendo berrinche sería mejor que te controles. O también puedes escoger entre mantener un momento a solas para decirles las palabras adecuadas y sincerarte con ellos expresandote con total sinceridad de lo que sientes. Todo tiene una segunda opción (incluso tercera), es cuestión de estar mentalmente tranquilos para darnos cuenta de eso.

Aléjate cuanto antes para ponerte a pensar en las soluciones para tranquilizarte.

Tranquilizate, te puedes arrepentir, te lamentaras.

Mayormente cuando perdemos el control de nuestras emociones tan fuertes como la rabia, la ira, el odio pueden terminar mal como:

• Hay personas que por tener tanta furia en un determinado momento hacen el ridículo en frente de los demás. 
• Hay personas que por odiar tanto a alguien han llegado a matar (en casos de locura)… Y muchas cosas mas que no sólo te afectarían a ti.

Siempre debes tener en cuenta que cuando haces algo vendrá una consecuencia a esa acción. Y las emociones negativas solo atraen posteriormente consecuencias negativas, incluso inmediatamente, por eso mejor es tranquilizarse.

Pienza positivamente

Recuerda que estar con emociones negativas, o mala vibra hará que tengas un pésimo día. Eso te impedirá tener un buen día. Qué desperdicio de tiempo para aquellos que no saben controlar sus emociones. Algunos viven todos los días amargados, otros no pueden dejar de odiar a una persona incluso despues de años por lo que no deja de pensar en ello todo el tiempo.

Cualquier persona que sepa razonar bien sabrá que su sentido en la vida es ser feliz. Perdonar te libra de un sentimiento negativo. Y perdonar es muy fácil cuando sabes apreciar el presente, o sea, si eres de esos que le gusta tachar a las personas por su pasado, y no tomarlos en cuenta como alguien que puede mejorar ahora, puede que tengas razón, pero no será para tu bien. Lo que yo hago es tratar de evitar a esa persona y verla como alguien más, habiendola perdonado para como tranquilizarse.

Disfrutar la tranquilidad

¿Ya te calmaste ahora? Bien. Lo estas logrando. No digo estas cosas como para hacerte sentir que eres un niño. Lo digo porque realmente esto funciona. Cuando enfoques la vida de una mejor manera, y con el pensamiento adecuado serás todo eso. Recuerda que es muy cierto ”la mente domina al cuerpo”. Si no te dominas a ti mismo mediante tus emociones, será muy dificil mantener tus acciones.

En la tranquilidad trata de visualizar lo bueno de la situacion.
Escucha música

Esto es un buen complemento que me ha ayudado mucho. Me gusta escuchar la música instrumental y relajante, son buenos estimulantes. ¿Como tranquilizarse? Te recomiendo la música suave cuyo contenido sea alentador y motivante. O tambien una que te ponga pilas, una que te llene de energía. Eso depende de tus gustos.